Aktualności
Dzień otwarty AWF Katowice
26.05.2022
Aktualności
Aktualność została przeniesiona do Archiwum.
Zapraszamy na DZIEŃ OTWARTY AWF Katowice !
Ruszamy już 1 czerwca 2022 roku od godziny 9:00 na Campusie AWF Katowice przy ulicy Mikołowskiej 72a.
W programie wydarzenia:
- Zwiedzanie uczelni,
- Wykład z dietetyki i treningu siły i mocy,
- Warsztaty m. in.: z treningu motorycznego, jogi oraz mindfulness,
- Strefa sportu,
- Możliwość wykonania analizy składu ciała
I WIELE INNYCH!
- Zwiedzanie uczelni,
- Wykład z dietetyki i treningu siły i mocy,
- Warsztaty m. in.: z treningu motorycznego, jogi oraz mindfulness,
- Strefa sportu,
- Możliwość wykonania analizy składu ciała
I WIELE INNYCH!
Plan ramowy:
9:00 - 10:00 Powitanie uczestników (Rejetsracja uczestników, powiatnie przez Rektora oraz pokaz gimnastyczny) Wielofunkcyjna Hala Sportowa (NH)
10:00 - 10:45 - Blok warsztatowy
11:00 - 11:40 - Czas na zwiedzanie
11:45 - 12:30 - Blok warsztatowy
12:45 -13:25 - Czas na zwiedzanie
13:30 – Zakończenie
9:00 - 10:00 Powitanie uczestników (Rejetsracja uczestników, powiatnie przez Rektora oraz pokaz gimnastyczny) Wielofunkcyjna Hala Sportowa (NH)
10:00 - 10:45 - Blok warsztatowy
11:00 - 11:40 - Czas na zwiedzanie
11:45 - 12:30 - Blok warsztatowy
12:45 -13:25 - Czas na zwiedzanie
13:30 – Zakończenie
LINKI DO ZAPISÓW NA WYKŁADY I WARSZTATY:
I BLOK WARSZTATOWY 10:00-10:45
I BLOK WARSZTATOWY 10:00-10:45
- Warsztaty taneczne
Prowadzący:
dr Lidia Kuba
mgr Angelika Torbus
Zapisy: https://bit.ly/3wCMhWv
sala 47 (HM) - Sztuka upadania na wesoło ( judo)
gry i zabawy z mocowaniem, przepychaniem oraz podstawowe techniki w parterze.
Prowadzący:
dr Maciej Kosztrzewa
Zapisy: https://bit.ly/3yT2KY4
sala 304 (NH) - Trening uważności Mindfulness - Trening uważności oparty na metodzie MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Podczas warsztatów skupimy się na uważnym oddechu, zmysłach i uważnej pracy z ciałem. Wszystko po to aby w świadomy sposób doświadczać życia.
Prowadzący:
dr hab. Dorota Groffik prof. AWF Katowice
Zapisy: https://bit.ly/3GfO5Yt
sala 144 (NH) - Wykład: Trening siły i mocy
Prowadzący:
dr hab. Michał Wilk prof. AWF Katowice
Zapisy https://bit.ly/3sULUUR
sala: Aula im. Lechosława Deca ( budynek główny)
II BLOK WARSZTATOWY 11:45-12:30:
- BootCamp
Boot Camp (ang. obóz dla rekrutów) - rodzaj treningu na świeżym powietrzu, który wywodzi się z metodologii amerykańskich treningów wojskowych opracowanych na początku XX wieku. Jest to bardzo popularna forma treningów w USA, Australii i Wielkiej Brytanii.
Obecna forma zajęć Boot Camp odstaje od wojskowych rygorów i jest ukierunkowana na wszechstronne budowanie wytrzymałości, siły, szybkości i ogólnej sprawności fizycznej. Oczywiście nie zapominając o dobrej zabawie!
Prowadzący:
dr Ryszard Grzywocz
mgr Jakub Baron
Zapisy: https://bit.ly/3MIKnt3
sala: trybuny NH I piętro - Joga
Joga zgodnie z polskim ustawodawstwem jest rekreacją ruchową - aktywnością prozdrowotną. W trakcie treningu wykonuje się pozycje zwane asanami które poprawiają gibkość ciała oraz siłę i wytrzymałość mięśni. Integralną częścią ćwiczeń jest też relaksacja.
Prowadzący:
dr hab. Janusz Szopa prof. AWF Katowice
Zapisy - https://bit.ly/3wIbmOB
sala 144 (NH) - Trening motoryczny
Trening motoryczny to trening mający na celu poprawę formy sportowej i zdrowia zawodnika. Stanowi podstawę bezpiecznego treningu danej dyscypliny sportowej, a także pomaga w osiąganiu w niej lepszych wyników.
Prowadzący:
dr Miłosz Drozd
Zapisy: limit miejsc został osiągnięty.
sala 304 (NH) - Wykład: Współczesne problemy dietetyczne i suplementacyjne młodego sportowca
Wykład poprowadzi dr Grzegorz Zydek, od 14 lat dietetyk ekstraklasowych klubów piłkarskich, który opowie z jakimi problemami żywieniowymi borykają się młodzi sportowcy, jak najczęściej wygląda ich dieta i co można bardzo łatwo poprawić.
Prowadzący:
dr Grzegorz Zydek
Zapisy: https://bit.ly/3PDs8Hj
sala: aula im. Lechosława Deca (budynek główny)
<
Biuletyn Informacji Publicznej
