Od dziś w każdą środę i czwartek odbywać się będą zajęcia z cyklu „Trening zdrowotny w Mieście Nauki” prowadzone przez ekspertów AWF Katowice z Zakładu Lekkiej Atletyki.

Miejsce : Środa — stadion MOSIR, ul. Asnyka. Akcja prowadzona jest w ramach Europejskiego Miasta Nauki Katowice 2024!

W środy o 18:00  na wszystkich chętnych czekają doświadczeni instruktorzy i do wyboru zajęcia z zakresu:

Slow jogging – poprawna technika biegu. Dobór sprzętu, ubioru, obciążenia treningowego, intensywności zajęć do aktualnych umiejętności;

Nordic Walking – poprawna technika Nordic Walking, właściwy dobór sprzętu, kształtowanie wytrzymałości w treningu o umiarkowanej intensywności.

W czwartki o 18:00 odbywać się będzie Boot camp — trening funkcjonalny na świeżym powietrzu, kształtujący rozwój zdolności motorycznych, wytrzymałość i siłę. Miejsce - Stadion AWF Katowice, ul. Kościuszki 84.

Zapraszamy osoby pełnoletnie. Uczestnictwo w zajęciach jest bezpłatne. Nie wymagamy zapisów.

Akcja ma charakter treningu zdrowotnego i może być elementem przygotowania do flagowej imprezy organizowanej przez Akademię Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki, czyli XV Katowickiego Festiwalu Biegowego.

Nie zabraknie endorfin, pozytywnych emocji i wspaniałej sportowej integracji!

Czekamy na Was!