Aktualności
Witamina D a forma piłkarzy? Nowe badanie z AWF Katowice!
02.10.2025
Nauka
Witamina D a forma piłkarzy? Nowe badanie z AWF Katowice!
Badania przeprowadzone przez zespół pod kierownictwem dr hab. Małgorzaty Michalczyk, prof. AWF, przy współudziale ekspertów: dr. Grzegorza Zydka, dr. Roberta Rocznioka, dr. Artura Gołasia i Michała Kałuży pokazały, że poziom witaminy D wpływa na efekty treningu piłkarzy ekstraklasy.
W badaniu wzięło udział 20 piłkarzy z polskiej ekstraklasy, u których na początku okresu przygotowawczego zmierzono stężenie 25(OH)D (głównej formy witaminy D). Zawodnicy zostali podzieleni na dwie grupy: z poziomem witaminy D poniżej 30 ng/ml (niedobór) oraz z poziomem w normie (powyżej 30 ng/ml).
Wyniki:
- Piłkarze z prawidłowym poziomem witaminy D znacznie szybciej poprawiali się w testach zwinności i zwrotności.
- Zawodnicy z niedoborem – mimo identycznych treningów – notowali słabszy progres.
- Aż połowa badanych miała niedobór witaminy D, a 20% – bardzo poważny.
Dlaczego to ważne?
Witamina D reguluje gospodarkę wapniową (kluczową dla skurczu mięśni), uczestniczy w ekspresji genów odpowiedzialnych za metabolizm energetyczny i syntezę białek mięśniowych, a nawet wpływa na poziom testosteronu.
Artykuł badawczy 
http://bit.ly/4gOCWjH
http://bit.ly/4gOCWjHArtykuł na stornie "Nauka w Polsce" http://bit.ly/42l8eZJ
http://bit.ly/42l8eZJTo powód do ogromnej dumy, że tak przełomowe badania prowadzą eksperci z naszej uczelni – AWF Katowice! Gratulacje dla całego zespołu badawczego!
Biuletyn Informacji Publicznej