Tydzień Gór w Mieście Nauki oferuje, oprócz aktywności ruchowych, ogromna dawkę wiedzy i nowinek naukowych. 7 lutego w środę w godz.: 10:00–12:00 zapraszamy na Konferencję naukową online pt. Zdrowie w górach

Jednym z prelegentów będzie prof. Miłosz Czuba, Akademia Wychowania Fizycznego w Warszawie , Katedra Podstaw Fizjoterapii, który przedstawi wykład o: "Prozdrowotnych korzyściach z pobytu w górach"

Profesor jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach, na której uzyskał stopień doktora i habilitację w zakresie nauk o kulturze fizycznej. W roku 2021 otrzymał tytuł profesora nauk medycznych i nauk o zdrowiu. Jego główne zainteresowania naukowe dotyczą przede wszystkim wpływu hipoksji na możliwości wysiłkowe człowieka, diagnostyki stanu wytrenowania sportowców, a także wspomagania możliwości wysiłkowych człowieka. Kierował trzema grantami ministerialnymi i NCN. Jest autorem 53 publikacji indeksowanych przez Web of Science.

Czy wiedzieliście , że obozy wysokogórskie to powszechnie stosowana metoda wykorzystująca stan hipoksji organizmu w celu poprawy skuteczności tradycyjnego treningu sportowego? Zjawisko hipoksji w sporcie jest powszechnie praktykowane w celu poprawy możliwości wysiłkowych sportowców. Hipoksja jest stanem, w którym utlenowanie tkanek niektórych organów lub całego organizmu jest niewystarczające w odniesieniu do ich zapotrzebowania na tlen.

W ostatnich latach dużo uwagi poświęca się koncepcji wykorzystania środowiska hipoksycznego jako środka terapeutycznego w celu wspomagania leczenia i profilaktyki przewlekłych chorób niezakaźnych oraz poprawy jakości życia pacjentów i osób starszych. Dowiedziono, że aktywność fizyczna wykonywana zwłaszcza w warunkach hipoksji w znacznym stopniu zwiększa skuteczność działań prewencyjnych i terapeutycznych w przypadku przewlekłych chorób niezakaźnych, skutkujących upośledzeniem funkcji narządów i procesów ustrojowych

Ekspozycja organizmu na warunki hipoksji, zarówno w spoczynku, jak i w połączeniu z wysiłkiem fizycznym, przyczynia się do uruchomienia w organizmie licznych mechanizmów przystosowawczych. Zmiany te zwiększają skuteczność tradycyjnych metod treningowych i terapeutycznych.

Mówiąc prościej, zachęcamy do wędrówek po górach, a jak robić to bezpiecznie opowiemy podczas Tygodnia Gór m.in. 6 lutego 2024 r. (wtorek) w Kato Science Corner Młyńska 2, Katowice.

Zapisy na stronie: https://awf.katowice.pl/aktualnosci/6-tydzien-emnk-2024---tydzien-gor-585.html

Projekt dofinansowany z z funduszu Unii Europejskiej.