Wyjście w góry na skitury z JM Rektorem AWF Katowice

Wyjście w góry na skitury z JM Rektorem AWF Katowice 

Data: 09.02.2024 r. 

Godzina: 10:00 

Punk zbiórki: Zbiórka na miejscu przy kasach w punkcie “Szczyrk Mountain Resort Solisko – koleje kanapowe” 

Trasa: Hala Skrzyczeńska – Małe Skrzyczne - Zbójnicka Kopa- Skrzyczne 

Ile osób: do 20 

Wymagania: 

Jazda na skiturach to popularna forma rekreacji zimowej, która łączy w sobie narciarstwo biegowe i wspinaczkę. Aby bezpiecznie i komfortowo cieszyć się tą aktywnością w trakcie wyjazdu, uczestnik powinien: 

• posiadać umiejętności narciarskie. Choć jazda na skiturach nie wymaga takiej precyzji jak narciarstwo alpejskie, to jednak umiejętność utrzymywania równowagi i kontrolowania zjazdu są istotne. 
• posiadać odpowiedni sprzęt. Wymaga to zakupu bądź wypożyczenia we własnym zakresie specjalnych nart do skiturów, wiązań, butów, kijków oraz ubioru (w tym kask i gogle), które umożliwiają poruszanie się w górach. 
• posiadać ubiór dostosowany do warunków atmosferycznych. Warto stosować system warstwowy, aby regulować temperaturę ciała w zależności od intensywności aktywności i warunków pogodowych. 

Wyposażenie dodatkowe: 

Zawsze warto mieć ze sobą podstawowy sprzęt awaryjny, tak jak w przypadku innych form turystyki górskiej. Należy do niego latarka, jedzenie, picie, apteczka pierwszej pomocy i telefon komórkowy. 

W trakcie wyjazdu poza samą praktyczna formą aktywności uczestnicy będą mieli okazję dowiedzieć się od specjalistów AWF Katowice jak Skitury oraz trening wysokogórski wpływa na zdrowie i kondycję angażując całe ciało, wymagając pracy zarówno nóg, jak i górnej części ciała. Jest to bowiem intensywna forma aktywności fizycznej, co przyczynia się do wzmacniania mięśni, poprawy kondycji fizycznej oraz zwiększenia wydolności tlenowej. Aktywność fizyczna ma wielostronny wpływ na zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne jednak jak w przypadku każdej aktywności sportowej, skitury wiążą się z pewnym ryzykiem kontuzji, szczególnie podczas zjazdu z górskich zboczy. Dlatego ważne jest, aby stosować się do zasad bezpieczeństwa i używać odpowiedniego sprzętu ochronnego o czym uczestnicy zostaną również poinformowani w trakcie wyjazdu.  

 Regulamin wyjścia w góry na skitury